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每每12点一刻来临，大伙斗志昂扬地外出干饭时，总会有那麼几个人慢慢吞吞、上下犹豫、岿然不动，我怀疑，她们有鲜为人知的大计划。
因此，我及时决策开展一次具备社会发展实际意义的人类观（tou）察（kui）。
通过日夜探索，我拟定了严实的战斗计划，天时地利，行为！在一个艳阳高照的下午，我杀了一个回马枪现场撞出她们的密秘！
她们居然：在！午！睡！
依据英国NASA的研究表明，下午午休26分鐘，中午的工作效能将提升34%、注意力提升54%！
难怪下午三点的落日照进的情况下，我的脑中仅有“夕阳无限好，仅仅犯困”，她们却精力旺盛，好像浩克附身，还能对决三百连击。
果真初入职场的我看起来那麼浅陋，常言道“打但是，就添加。”我委曲求全，总算获得了她们的信赖，取得了最终秘笈：《初入职场人午睡秘笈》。
秉持着「这里的都并不是别人」的社会主义社会精神，我先大公无私地共享给大伙儿。
午睡这件事情和煎蛋类似，流心蛋、沁香蛋、全熟蛋……全靠时间，可是个人兴趣大不一样，因此喜爱睡多长时间还看你自己。
均值而言，一个完全的睡眠周期时间一般在90分鐘上下，分成四个环节，浅睡眠环节更有利于精神的修复。
第一阶段
睡眠前2-5分鐘。
第二阶段
大概30分鐘，这时体温下降、肌肉放松、吸气和心跳越来越规律性。
第三阶段
大概不断20-30分鐘，也就是深层睡眠。
第四阶段
最终你能进到快速眼动睡眠，这一阶段人脑更为活跃性，也意味着睡眠周期时间的完毕。
与此同时，午睡这一段短暂性的岁月，初入职场打职工必然也是分秒必争，多睡一分钟少干一口饭，因此10-20分鐘更为适合，醒来时满血复活，媲美换了个新头脑，又为企业奠定一个亿的河山！
假如一不小心当日选定五星级奢华睡眠套餐内容，一小时的午睡不但不可以使你越睡越醒悟，反倒会让人进到睡眠可塑性，深陷心态怪圈，释放“我烦”“我好烦躁”的恐怖气场……
猛然冲入公司办公室，还以为是误进“僵尸”休息室，视觉冲击up！趴着睡觉、仰着睡、坐下来睡，姿态五花八门，武器装备各不相同。
醒来时后如出一辙都需要来一场人群康复治疗，背痛、脚麻、胳膊麻、颈椎骨转圈圈、擦唾液……通过大家「有来午睡俱乐部队」的研究发现，最好是的做法或是：一米八的双人床平躺着睡。
因为不（领）可（导）抗（不）力（让），清除掉最佳选择项，提议大伙儿开启钱夹，颈枕、睡眠眼罩、腰垫、毛毯装备齐全，躺在凳子上睡，终究是中午要为企业完成一个小目标的人，对自己好一点~
总体而言，喜爱午睡的人和不太喜欢午睡的人在总数上基本上一样，喜爱午睡的人总可以在午睡中获得圆润的精神，而不太喜欢午睡的人很有可能并不会获利。
科学研究觉得喜爱午睡的人可以维持偏浅的睡眠情况，更非常容易渡过睡眠环节，不午睡的人很有可能会进行深层睡眠，造成醒来时后晕晕乎乎，得不偿失。
