婚外情从发生到破灭需要冗长复杂过程，而这期间南宁侦探公司认为会对你们的原生婚姻造成很多的破坏——比如夫妻信任几乎为零，夫妻感情骤然降低，家庭名声被外界舆论损坏，以及其他的一些负面影响。既然婚外情已经覆灭，丈夫回归，你们也打算继续经营婚姻；那么首先要解决的问题，就是如何重新建立信任关系。
在感情中，最好的状态是：“我是爱你的，你是自由的”。可是总有那么多人的态度是：“我是爱你的，你是我的”，甚至只有最后一句。这就是怀疑、猜忌、不安、嫉妒、歇斯底里的来源。对我而言，人与人之间如果想要保持长久舒适的关系，靠的是认同与吸引，而不是压迫、捆绑、奉承或者一味的付出以及道德上的自我感动。
有信任，才能建立心理安全感，双方才能包容错误，对对方真实，这样才能获得珍贵的反馈。有反馈，一段关系才能不断调整、学习和成长。不信任的根源就是，我全心全意相信你的时候，你给了一刀。伤口慢慢愈合了，但是当时那种信任完全崩塌的恐惧，将会波及很长的时间。所以，建立信任不是一朝一夕就能完成的。
从心理学的角度说，失去信任意味着确定性的消失，普通事件也会被认为危险重重，最微弱的负面信息都会被捕捉到，并直接联想到最坏的结果。当一个人觉得自己生活在阴谋里，就会无法自控地脑补一切最坏的情节，想象力多强大，杀伤力就有多强大。可能你换一件衬衫，ta都会推想你是要去见情人，然后想象你们见面之后会怎么样。
对一个人产生影响的，往往不是事情本身，而是ta对事情的判断。ta觉得你去找别的异性了，便会怒火攻心。就算事实上你并没有，但ta情绪已经产生了，而负面情绪，一定会导致负面行为。一个因出轨而失信的爱人，无疑就是给对方提供了恶意推断的充分条件。
信任这件事，损害轻而易举，重建却异常艰难。好比一颗大树，几斧子下去就能砍倒它，而要重新栽种，却需要经年累月地浇水施肥，耐心呵护，即便这样，它能不能长成之前的样子，也实在难说。当然，如果你们都不想关系崩盘，再难，也要努力重建。对于丧失信任的夫妻，我觉得应该遵循“谁损伤，谁修复”的原则。谁破坏了信任，谁就有义务去修复它。过错方首先要有诚意。出轨就是错，错了就要认。
如果你丈夫还想要好好过下去，就要老老实实承认“是我的错”，并承诺以后会管好他自己的行为和私生活。诚恳认错，诚意改正。这是修复信任，重建亲密关系的第一步。
其次呢，就是在修复关系的过程中，被伤害一方也就是来信中的你，是很容多疑并且在语言上、行为刺激丈夫的，因为不信任就会“作”，那么，你丈夫就应该做到更多的体贴和包容。
而作为被伤害的一方，也不能沉浸在“受迫害妄想症”里，玩命往牛角尖里钻。要看到对方的努力和转变，比如每天开始早早回家，关心你的情绪，试图跟你沟通……你要理性地分析情况，尽量把事情往好处想，不要纵容自己陷入一种极端的情绪，更不能一味去追求报复的快感。
所以，既然想继续这段婚姻，那么就携手一起前进，双方共同去承担责任，维护家庭的温馨。这期间一定会有很多痛苦，但也值得你们努力。为了家人以及自己。
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