养生，已经不再是老年人的专利。现在的年轻人讨论起养生，头头是道，而且养生方式，一个比一个野。
为什么曾经不可一世，怼天怼地的年轻人，有一天会痴迷上养生之道，并身体力行地加入到养生大军之中呢？
究其原因，一方面在于越来越多的年轻人对于健康的重视程度不断增加；另一方面是快节奏的生活方式，让不少年轻人一边透支着身体健康，一边不得不依赖一些保健品来养护身体。
小新：作为一名销售人员，早出晚归，喝酒应酬是常态。长期处于高压的工作状态之下，加上不健康的饮食、不规律的饮食习惯，身体抵抗力远不如前。所以，我妈妈时不时就会给我寄一些补品/膳食补充剂，养护身体。
林凌：明明知道熬夜对身体和皮肤不好，但我就是做不到早睡早起。一到晚上这段时间就非常亢奋，打游戏、追剧、看综艺……已经成为一名不折不扣的夜猫子。自从迷上熬夜之后，肤色暗沉、长斑长痘、毛孔粗大……颜值直线下降。为了维持我的美貌，家里的保健品从来没有断过。
然然：我的体质偏寒，每次一到换季或者生理期的时候，就会感冒，难受得很。所以，我现在在日常的生活中会适当吃一些膳食营养补给品，达到养护身体的目的。
其实，这样的案例在我们身边还有很多很多。
除了食用一些膳食补给品外，适当做一些有益身体健康的养生项目也很不错，比如艾灸。
《扁鹊心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”这表明艾灸有预防疾病、强身健体的作用，能够激发身体的正气，增强抵抗力，让人精力充沛。
要想让艾灸发挥应有的功效，需按照经络学原理，辅以正确艾灸手法才可以。所以，艾灸的时候最好是到专业的中医馆，这里给大家推荐一家，刘暖（辽宁）健康管理有限公司。
刘暖（辽宁）健康管理有限公司依托中医外治法健康产业平台，专业致力于治未病事业。现公司拥有完善的医疗体系，通过"刘暖健康观念教育+骨骼经络梳理+提升体温+食药方剂+心理干预+运动康复+膳食结构"七位一体的综合施治调理，做到固本培元，正气内存，邪不可干！这是古中医外治法与现代医学技术完美结合的最新中医调理模式，让更多患者（客户）身体健康，心理健康，远离亚健康！
健康，不是第一，而是唯一。大家一定要养成良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食，适当运动，养护健康好身体。
